Mondmeditationen

Schließe die Augen und werde Dir der Stille um Dich herum bewusst.

Schließe die Augen und kehre in Gedanken an einen Ort, von dem aus Du den Mond sehen kannst. Mache Dir das Bild vom zunehmenden Mond bewusst, lass das Bild vor Deinen inneren Auge entstehen.

Schließe die Augen und verinnerliche Dir das Bildnis des vollen Mondes. Visualisiere einen Verbindungskanal zwischen Dir und dem Mond.

Schließe die Augen und verinnerliche Dich das Bildnis des abnehmenden Mondes. Atme rhythmisch, gelassen und stelle Dir vor, wie mit jedem Einatmen reine und klare Energie in Deine Lungen strömt. Mit jedem Ausatmen stößt Du die Spannungen und die negative Energien aus.