Meditation

Die Zutaten werden in entsprechenden Teilen zerkleinert und vermischt, das Öl, wenn verwendet wird erst bei Räuchern aufgeträufelt, da es sich sonst verflüchtigt.

Meditation ist seit Jahrtausenden ein Weg zu sich selbst. Ob es sich um reines Sitzen und sich selbst Beobachten oder um eine aktive Bewegungsform handelt spielt keine Rolle.

Die Meditation tut einfach nur mal gut zum Entspannen, hilft in einer allmählichen Art und Weise in vielen Bereichen des Lebens. Meditation stärkt bewusst den gegenwärtigen Augenblick mit dem aktuellen Erleben, das Hier und Jetzt. Das baut ein Gefühl auf, mehr Zeit für alles zu haben, um mit den gegebenen Situationen umzugehen oder fertig zu...

Augen, BlickEntweder man hält die Augen geschlossen oder man sucht sich einen Fixpunkt, vor einem auf dem Boden, um diesen an zu schauen. Wer seine Augen offen halten möchten, muss sich darauf einstellen, dass der Raum vor einem nicht zu störend ist. Zum Meditiere immer vorher einem ruhigen Platz suchen und unbedingt jede Störung ausschalten....

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