Wie kann ich Kraft tanken, wenn ich mich mal richtig schlecht fühle?

Das kennen wir alle, die Tage, an denen nichts läuft, wir fühlen uns miserabel und die Energie verlässt uns mehr und mehr.

Wie eine Spirale, so wird es an diesem Tag oder sogar in einer ganzen Phase unseres Lebens zunehmend schlimmer. Ein regelrechter Strudel, der uns nur zu deutlich immer weiter nach unten ziehen möchte. Es passieren Dinge, die jeden von uns Kraft kosten und unser Leben ist plötzlich wie ein Kampf mit unserem Spiegelbild. Das ist so, weil wir uns nicht mehr länger vertrauen, und ein Kampf mit der Welt, die sich plötzlich gegen uns gestellt hat.

Plötzlich wird es Dir bewusst, etwas hat sich verändert.

Irgendwie kommen wir nicht mehr aus dieser Spirale heraus.

Was können wir anstellen, um diesem Prozess Einhalt zu gebieten, unsere Kraft, unsere Mitte zu finden, positive Ereignisse anzuziehen um nicht mehr länger in der Opferrolle zu sein. Spätestens dann stellen wir die Frage, wie kann ich mich schützen?

Sobald uns dieser Sog der Widrigkeiten bewusst wird, ist der wichtigste, erste Schritt getan, wir haben wahrgenommen, dass etwas nicht in Ordnung ist. Ratschlag Nummer Eins, innehalten und zur Ruhe kommen.

Als nächstes müssen wir uns Zeit nehmen um uns auf uns selbst zu konzentrieren. Dazu suchen wir uns einen ruhigen Platz, an dem wir ungestört nachdenken können. Zunächst tief durchatmen und einmal zum Himmel blicken. Damit kann Dir bewusst werden, dass es mehr gibt zwischen Himmel und Erde. Dann kann uns auch bewusst werden, dass wir nicht alleine sind. Aber wir müssen schon auch um Hilfe und Unterstützung bitten, denn nur so kann sich alles schon bald zum Guten wenden. Anschließend fühlen wir uns nicht mehr so alleine gelassen und verlassen.