Training im Alltag alleine

Zum Training im Alltag alleine lässt sich die erweiterte Wahrnehmung vor allem mit ganz banalen Situationen des Alltags trainieren.

Jede Alltagstätigkeit und jede alltägliche Entscheidung, bei der sich die vorherige Wahrnehmung mit dem eingetretenen Ergebnis überprüfen lässt, sind für ein solches Training geeignet.

Wenn man etwas einkauft kann man die innere Stimme fragen ob man in dem aktuellen Geschäft, das man betreten will, etwas findet, etwas kauft oder ähnliche Fragen. Wenn man das Geschäft verlässt kann man sofort prüfen, habe ich etwas gefunden, etwas gekauft oder was man sonst noch gefragt hat.

Bei Lebensmittel kann gefragt werden, ob sie frisch sind, einem schmecken oder ob man sie nicht nehmen soll.

Man kann auch zuhause üben und sich Dinge mit Zuordnung suchen. Düfte sind dazu gut geeignet indem man versuchen kann diese abzufragen was sie sind, bevor man nachschaut ob es stimmt. Später kann man gerade im Alltag uferlos ausbauen und alles fragen, was einem einfällt oder unterkommt. Hauptsache ist, man hat rasch das richtige Ergebnis zum Vergleich.

Aber sicher, Fehlschläge gibt es immer wieder, zu Beginn mehr und dann immer weniger. Fehler treten auf, wenn man schlampig wird und nicht aufpasst, wenn man eigentlich etwas anderes meint und in Gedanken mischt.