Techniken zum Öffnen des Hals - Chakras

5 - Hals-Chakra

Bei dem Hals-Chakra geht es um Selbstausdruck und Sprache. Wenn es geöffnet ist, hat man keine Probleme, sich verbal auch künstlerisch auszudrücken.

Ist dieses Chakra unter-aktiv, neigst man dazu, deutlich weniger zu sprechen, ist introvertiert und wirkt scheu. Die Wahrheit auszusprechen kann dieses Chakra blockieren.

Ist dieses Chakra über-aktiv, neigt man dazu, zu viel zu sprechen, womit man die Leute dominiert, auf Abstand hält und ein schlechter Zuhörer ist.

Das Hals-Chakra öffnen

Die Finger ohne die Daumen verschränken (kreuzen) und die Spitzen der Daumen sollen sich an den Spitzen etwas hoch gezogen berühren, sodass eine Art Kreis sichtbar wird.
Die Konzentration richtet sich auf das Hals-Chakra vor dem Kehlkopf.